私の体力維持具 第一弾
2つとも20数年の愛用具
人はある年齢に達すると筋肉増量はそうはないと思うのです。
それなら、現在の体力をどう維持するか。
山登りすると、体力があるかないかで全然楽しみが違います。
そうでなくても日常生活には体力はあるほどいい。
そこで考えたのがこれです。
2つの器具は毎日、朝と晩に、2回使用。
仕事帰りに…
九州の山々を登り続けて50年。
有名な山から余り知られていない山、低山、里山を巡っています。
併せて、日々の出来事もご紹介いたします。
ありがとうございます。